Egy nemrég az Egyesült Államokban végzett felmérés szerint az alváshiányban szenvedő tinédzsereknél gyakoribbak a különböző kóros viselkedésformák (inaktivitás, agresszió).
Az Egyesült Államok Betegségirányítási és Megelőzési Központjának (CDC) kutatásai szerint az alváshiányos tinédzserek esetében gyakrabban fordulnak elő öngyilkos hajlamok is. A kutatás során a tudósok a 2007-es Fiatalkori Kóros Viselkedés Felmérés adatait vették alapul, amelyben a fiataloknak alvási szokásaikról is számot kellett adniuk. Az eredmények szerint a résztvevő tinik 70 százaléka rendszeresen nem jut hozzá az Országos Alvás Alapítvány által ajánlott napi 8 órás alvásmennyiséghez. Kiderült továbbá, hogy azok a tanulók, akik iskolaidőben kevesebb, mint napi 7 órát aludtak, nagyobb eséllyel folytattak az egészségüket veszélyeztető tevékenységeket. Ezek körül a leggyakoribbak:
- napi egy cukros üdítőital elfogyasztása
- mozgáshiány
- fizikai erőszak
- dohányzás, valamint alkohol- és drogfogyasztás
- védekezés nélküli szex
- búskomorság
- öngyilkos gondolatok.
”A kamaszok körében rendkívül gyakori az alváshiány, ez pedig olyan kóros viselkedésformák kialakulásához vezethet, amelyek komoly problémákat okozhatnak a későbbiekben - nyilatkozta Lela-McKnight-Eily, a CDC felnőtt- és közegészségügyi részlegének munkatársa - A lehetséges megoldások között szerepel az órák kezdetének későbbre tétele, de bárhogy legyen is, komoly közegészségügyi közbenjárásra van szükség.”
A kutatás részletes leírása a Preventive Medicine című szaklapban olvasható. (Forrás: betegszoba.hu)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.